Treeniresepti

treeni ja harjoittelu

Treeniresepti -harjoitusohjelmalla pääset mukavasti parempaan kuntoon ja ”muotoon” hyvässä ohjauksessa.

Treeniresepti on suomalaisten huippuvalmentajien, lääkäreiden ja fysioterapeuttien kehittämä, tavoitteellinen harjoitusohjelma.

Treeniresepti auttaa turvallisesti parempaan kuntoon, mukavasti ja ilman vammoja. Se sopii kaikille kuntotasosta riippumatta. Koulutettu fysioterapeutti ja valmentaja ohjaavat harjoittelua ja myös seuraavat edistymistäsi – näin varmistetaan hyvä ja kestävä lopputulos.

Treeniresepti sopii sinulle joka haluat:

  • Parantaa fyysistä kuntoasi ammattilaisten ohjauksessa, millä liikuntalajilla hyvänsä, kesällä tai talvella
  • Päästä eroon niska- tai selkävaivoista
  • Liikkua parantaaksesi vireystilaa ja toimintakykyäsi työssä ja kotona
  • Pienentää terveysriskejä tai sinulla on sairaus, jonka hoitoa liikunta edistää
  • Treeniresepti-portaalin kautta pidät yhteyttä valmentajaasi ja omaan ryhmääsi. Kirjaat harjoittelusi ja saat viikoittain lisätietoa harjoittelusta, ravinnosta ja terveydestä. Portaalin kautta voit myös hankkia edullisesti harjoitusvälineitä ja muita varusteita.

www.verkkotaikurit.fi maaseuturahasto